Comment augmenter la puissance avant les rapports sexuels

Travail, famille, problèmes quotidiens. . . Dans le cycle des problèmes, de nombreux hommes mettent au second plan les préoccupations concernant leur propre santé et n'y reviennent que lorsque l'inconfort devient évident.

Un exemple évident est la dysfonction érectile. D’une part, la faiblesse sexuelle est un sujet effrayant pour de nombreux hommes. En revanche, un potentiel sexuel affaibli est rarement pris au sérieux au début. Pendant ce temps, les tout premiers signes de diminution de la puissance chez les hommes devraient absolument attirer l'attention et justifier une consultation avec un spécialiste.

Problèmes de puissance : psychologie ou physiologie?

Traditionnellement, le problème de la dysfonction érectile est associé à l’âge : plus un homme est âgé, plus il a de problèmes dans le domaine sexuel. Mais les médecins commencent à tirer la sonnette d’alarme : la dysfonction érectile est nettement plus jeune. Dès l’âge de 25 ans, un homme moderne peut éprouver des manifestations périodiques de ce symptôme. De plus, ce ne sont plus aujourd'hui le stress et les troubles psycho-émotionnels qui sont considérés comme les principales raisons de la diminution de la puissance chez les jeunes hommes, mais plutôt les maladies chroniques et les particularités du mode de vie.

Alors, quels sont les principaux facteurs qui réduisent la puissance sexuelle chez les hommes?

• maladies infectieuses (généralement chroniques) ;
• Maladies associées à une déstabilisation métabolique (y compris l'obésité) ;
• prostatite;
• dommages vasculaires;
• Mauvaises habitudes;
• diabète sucré;
• troubles névrotiques, stress persistant, dépression ;
• malformations acquises ou congénitales de l’organe génital masculin.

Il convient de noter que les facteurs énumérés ne conduisent pas toujours au développement d'un dysfonctionnement sexuel. Cependant, les premiers signes d'une aggravation de l'érection ou d'une diminution de la libido devraient signaler la nécessité d'une visite chez le médecin. Seul un spécialiste peut identifier les véritables causes du dysfonctionnement et exclure la présence de maladies graves pouvant se cacher derrière le symptôme.

La lutte contre la faiblesse de puissance : sur tous les fronts

Sur 100 % des hommes qui souffrent de faiblesse sexuelle, seuls 10 % consulteront immédiatement un médecin et travailleront activement pour résoudre ce problème. Les autres, pour diverses raisons, principalement l'embarras, ignoreront les « premiers signes » et amèneront le problème à son paroxysme. C'est pourquoi la première étape pour retrouver la force sexuelle devrait être de reconnaître le problème et ensuite seulement de s'efforcer de s'en débarrasser. .

Les causes de la diminution de la puissance chez les hommes et leur traitement sont interdépendants et nécessitent non seulement des médicaments, mais également une correction psychologique, ainsi que de sérieux changements dans le mode de vie et l'alimentation.

Si la cause de la diminution de la puissance chez les hommes jeunes ou mûrs n'est pas due à des facteurs physiologiques, il est nécessaire de normaliser la libido et le potentiel sexuel :

• abandonner les habitudes qui affectent négativement la puissance – tabagisme, consommation fréquente d'alcool ;
• Équilibre alimentaire – il est important d’ajouter des vitamines au menu, d’exclure les plats gras à base de cholestérol et la restauration rapide, d’aimer la choucroute, la pastèque et le chocolat noir ;
• Rendez votre mode de vie plus actif, mais sans activité physique excessive.
• éviter les situations stressantes, vous permettre de vous détendre et de concentrer votre attention sur les aspects positifs ;
• Évitez l’hypothermie et surveillez attentivement l’hygiène personnelle.
• Ne vous laissez pas emporter par des relations sexuelles promiscuité.

Si la situation de puissance réduite n'est pas critique, il n'est pas nécessaire de recourir à un traitement médicamenteux. Un effet positif en combinaison avec une correction du mode de vie peut être obtenu en prenant un complément alimentaire biologique à base de plantes qui a un léger effet correcteur sur le corps.

Éjaculation précoce

L'éjaculation précoce est l'un des troubles sexuels les plus courants chez les hommes. Il ne s’agit cependant pas d’une maladie à part entière, puisque la fonction des organes sexuels est préservée et constitue généralement la norme à certaines périodes de la vie (adolescence, abstinence sexuelle prolongée). L'éjaculation précoce (EP) fait référence à une éjaculation avec peu de stimulation sexuelle, ainsi qu'à l'incapacité de retarder l'éjaculation pendant le temps nécessaire à un rapport sexuel complet. Cela conduit les partenaires sexuels à ne pas être satisfaits du sexe et à provoquer des conflits. Un homme éprouve des problèmes psychologiques et a peur de l'intimité. Si la pathologie devient chronique et survient plus souvent, l'aide d'un andrologue est nécessaire.

Quelles sont les causes de l’éjaculation précoce?

Il existe des formes primaires et secondaires (acquises). Cela se produit principalement en raison de défauts anatomiques des organes sexuels ou d’une hérédité pathologique. L'apparition de l'éjaculation précoce survient dès la puberté et ne dépend pas de facteurs extérieurs (partenaire, situation, état psychologique).

Causes de la forme congénitale :

• hypersensibilité du pénis;
• dysfonctionnement des récepteurs de la sérotonine ;
• frein court du pénis;
• fibrose caverneuse.

L'éjaculation précoce secondaire peut survenir à tout moment de la vie, dans le contexte de la santé physique complète d'un homme. La raison principale est les maladies génito-urinaires chroniques. Aussi, les troubles hormonaux caractéristiques des pathologies endocriniennes peuvent entraîner un dysfonctionnement sexuel.

Les facteurs qui augmentent considérablement le risque d’EP comprennent :

• Obésité;
• expérience sexuelle traumatisante;
• stress chronique;
• problèmes familiaux (conflits, froideur émotionnelle entre époux) ;
• Présence de diagnostics neurologiques – sclérose, maladie de Parkinson ;
• sexe irrégulier;
• Opérations dans la région génitale ou pelvienne.

Un facteur important est une bonne alimentation et le maintien d’un mode de vie sain. Un manque de microéléments comme le magnésium et le zinc a un impact négatif sur la qualité de l'éjaculat. Une dépendance excessive à l'alcool réduit la capacité de contrôler le corps, ce qui entraîne des incidents désagréables au lit.

Éjaculation précoce : diagnostic et consultation avec un médecin

Les principales conséquences d’un dysfonctionnement sexuel pathologique comprennent :

1. Insatisfaction sexuelle.
2. Incapacité d'un homme à retarder et à contrôler l'éjaculation.
3. Conflits et problèmes dans les relations personnelles, sentiments de culpabilité et peur de l'intimité.

Si vous ressentez de tels symptômes, il est conseillé de consulter un andrologue ou un urologue. Lors du rendez-vous, le médecin met un accent particulier sur le recueil des antécédents sexuels. Pour cela, il s'avère :

• temps moyen jusqu'à l'éjaculation ;
• l'impact de l'EPS sur la qualité de la vie personnelle et sexuelle ;
• L'homme souffre-t-il de maladies endocriniennes ou de troubles métaboliques?
• L'éjaculation précoce est-elle courante ?
• A quel âge est survenu le premier cas d’EP?
• si l'homme prend des médicaments.

Une étude détaillée des détails de la vie sexuelle d'un homme permet au médecin de distinguer les pathologies congénitales et acquises. Les médecins classent également la forme situationnelle d'EP dans un groupe spécial. Dans ce cas, l’éjaculation précoce ne se produit que dans certaines circonstances (avec le même partenaire, à un certain endroit).

Traitement de l'éjaculation précoce

Dans certains cas, il suffit de réduire la consommation d’alcool ou d’autres boissons stimulantes (boissons énergisantes, café) pour permettre à nouveau une vie sexuelle épanouie.

Pour des raisons psychologiques, un résultat positif est obtenu en établissant une communication amicale entre partenaires/conjoints. L'utilisation d'un préservatif ou le changement de position peuvent contribuer à réduire la sensibilité du pénis et à augmenter la durée des rapports sexuels. Cependant, ces recommandations ne sont efficaces qu’en l’absence de problèmes de santé physique. Le choix du traitement dépend de la cause de la pathologie et de sa gravité.

Traitement conservateur de l'éjaculation précoce

Ce groupe comprend 3 domaines principaux :

• L'utilisation de pommades locales, de crèmes anesthésiques (principalement lidocaïne). Cette méthode est simple d’utilisation et permet de réduire la sensibilité du gland. Il est important de choisir correctement la posologie et de respecter strictement le schéma thérapeutique prescrit par le médecin. En cas de surdosage, l'inverse est possible : engourdissement du pénis et manque d'érection.
• Thérapie psychosexuelle Deux techniques comportementales sont activement utilisées : le « stop-start » et la « technique de compression ». Ils permettent de détecter et de ralentir la sensation d’éjaculation imminente. La thérapie vise également à contrôler le niveau d’excitation sexuelle. Les méthodes font partie de la thérapie complexe de l’éjaculation précoce acquise.
• Prendre des médicaments. Des antidépresseurs et des anxiolytiques sont utilisés. La prescription d’inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) produit également de bons résultats. Ses effets secondaires entraînent un retard de l’éjaculation.

Si des maladies infectieuses sont détectées dans la région urogénitale, un traitement avec des médicaments antibactériens et anti-inflammatoires est prescrit. De plus, des complexes vitaminiques peuvent être prescrits.

Traitement chirurgical de l'éjaculation précoce

La chirurgie est un dernier recours et n’est utilisée que si une PE congénitale est diagnostiquée. Pour déterminer la nécessité d'une intervention chirurgicale, un test de lidocaïne est requis.

1. La dénervation du gland est une procédure microchirurgicale qui corrige les nerfs du pénis.
2. Frénulotomie (frénuloplastie courte).
3. Injections d'acide hyaluronique.

Le principal inconvénient des méthodes de traitement chirurgical est la présence d'une période de récupération et la possibilité de rechute. Les ISRS sont actuellement considérés comme la méthode thérapeutique optimale et efficace. Il est également important d’améliorer les relations interpersonnelles et de créer un environnement confortable.

Les troubles de l'éjaculation qui ne s'accompagnent pas de maladies des organes internes sont souvent temporaires et totalement réversibles. Pour ce faire, un homme doit simplement accorder plus d'attention à sa propre santé. Pour détecter et traiter rapidement les maladies infectieuses, il est recommandé de consulter régulièrement un andrologue ou un urologue. Parfois, une conversation informative avec un médecin suffit.

Il est important d’éviter le stress psychologique, d’enrichir son alimentation avec des aliments sains et de surmonter les mauvaises habitudes. Si vous ne parvenez pas à faire face seul aux symptômes psychologiques, n'hésitez pas à demander l'aide d'un psychothérapeute.

Comment maintenir la puissance : conseils d'un urologue

Est-il possible de maintenir une vie sexuelle épanouie jusqu’à un âge avancé? Qu’est-ce qui affecte la puissance? Comment mangez-vous et quels sports pratiquez-vous pour rester un homme au vrai sens du terme? Dans quelles situations avez-vous besoin de l’aide d’un médecin? Dans cet article, je réponds aux questions qui concernent tous les hommes et donne des conseils précis d'un urologue pour entretenir la santé des hommes.

Mythes et vérités sur la puissance masculine

Le sujet de la puissance est envahi par tant de mythes que pour les dissiper, il faudrait non pas un article, mais un livre entier. Mais j’en mentionnerai quand même quelques-uns pour y mettre un terme une fois pour toutes.

Jeunesse orageuse – âge sans sexe.

Par exemple, si dans votre jeunesse vous aviez des relations sexuelles actives tous les jours et même plusieurs fois, alors vers 40-50 ans, la limite des possibilités sexuelles est épuisée - est-ce vrai?
Physiologiquement, cette affirmation est absolument infondée. La nature a veillé à ce que la fonction reproductrice d'une personne fonctionne jusqu'à sa mort. Contrairement aux femmes qui ne disposent (sous réserve) que d'un nombre limité d'ovules, la production de liquide séminal se poursuit tout au long de la vie de l'homme.
Le nombre et la fréquence des rapports sexuels chez les jeunes n'ont aucune influence sur la viabilité d'un homme dans la vieillesse. Un autre problème concerne les contacts aveugles et non protégés et leurs conséquences. Les complications des maladies sexuellement transmissibles, surtout si elles ne sont pas traitées ou si elles sont laissées au hasard, reviendront certainement vous hanter, et ce n'est qu'une question de temps.

• Impossible de contrôler l'éjaculation comme avant
• N'éprouve pas de sensations vives, l'orgasme est perdu

Si vous arrêtez les rapports sexuels, vous deviendrez impuissant.

Cela inclut également l'excitation sexuelle sans libération ultérieure. Certains hommes utilisent ce mythe pour manipuler leur partenaire afin qu'elle ait des relations sexuelles à chaque fois qu'ils sont excités.
Bien que l’excitation sans continuation (éjaculation) ne soit pas très bonne pour la santé des hommes, elle n’est pas aussi critique que beaucoup le pensent. L'interruption des rapports sexuels lorsqu'un homme est excité au maximum et prêt à éjaculer peut entraîner une prostatite due à des processus stagnants. Et seulement si vous les interrompez régulièrement. Il est peu probable que deux ou trois épisodes par mois aient un impact sur sa santé.

Santé des hommes – Urologie

Parmi les nombreux facteurs affectant la puissance, les maladies urologiques sont parmi les « favoris », en particulier chez les hommes plus âgés. À cet égard, l'adénome de la prostate et la prostatite sont considérés comme les principaux ennemis de la puissance.
Les problèmes urologiques chez l’homme liés à l’adénome de la prostate apparaissent généralement après 40 à 45 ans. Ce qui amène les patients à consulter un médecin pour des problèmes masculins, c'est une vessie affaiblie ou l'incapacité d'un homme à uriner.

Une hypertrophie de la prostate exerce une pression sur le canal urétral et empêche le drainage complet de l'urine. Des envies fréquentes, un inconfort dû à la sensation que la vessie n'est pas complètement vidée - tout cela n'est ni émotionnellement ni physiquement propice à une vie sexuelle active. De plus, c'est pire. Les problèmes de miction affectent la fonction rénale et dans cet état, il n’y a pas de temps pour les plaisirs charnels.

Contrairement à l’adénome de la prostate, la prostatite n’est pas seulement une maladie liée à la vieillesse. Les jeunes hommes peuvent aussi l’obtenir. En règle générale, la prostatite est le résultat d’un mode de vie malsain et de relations sexuelles légères. notamment les infections sexuellement transmissibles. La situation est particulièrement difficile pour eux.

La plupart des infections qui conduisent à la prostatite sont la chlamydia, la mycoplasmose, l'uréeplasmose, etc. - ne provoquent pas de symptômes aigus pendant longtemps. La maladie passe presque immédiatement au stade chronique. Mais à un moment donné, la maladie se manifeste par des douleurs, des écoulements atypiques et des problèmes de miction dus à une inflammation de la prostate. Un homme ne peut tout simplement pas penser au sexe dans un tel état.
Comme vous le savez déjà, il n’existe aucun lien physiologique direct entre les maladies de la prostate et la dysfonction érectile. Toutefois, cela ne signifie pas que le problème ne doit pas être résolu. En conséquence, ils empêchent un homme d’avoir une vie sexuelle normale. Ni l'adénome de la prostate ni la prostatite ne disparaîtront d'eux-mêmes, comme un nez qui coule. Il est impossible de restaurer la santé sexuelle des hommes sans l'aide d'un médecin, s'il en existe un.

En urologie, les symptômes apparaissent souvent alors que la maladie est déjà devenue chronique. Une détection précoce, qui nécessite un traitement conservateur simple, n'est possible que grâce à des consultations préventives régulières chez un urologue et à la réalisation d'examens urologiques.

Problèmes de fonction érectile – qui contacter

Parlons maintenant de ce qui, en plus des maladies urologiques, affecte la puissance et du médecin à contacter pour rétablir la santé des hommes.
Bien qu’il existe de nombreuses raisons à l’impuissance sexuelle, elles sont toutes divisées en trois types :

1. Organique. Ceux-ci incluent des facteurs physiologiques – maladies et blessures.
2. Psychogène. Dans ce cas, la physiologie est bonne et l'impuissance est causée par des problèmes psychologiques - stress, dépression, situation traumatisante.
3. Mixte. Quand la physiologie et la psychologie sont toutes deux responsables des problèmes de puissance.

Parmi les causes organiques des problèmes de puissance, les maladies cardiovasculaires sont les plus importantes. Les vaisseaux compromis par des plaques de cholestérol ou d’autres changements pathologiques empêchent le tissu érectile du pénis de se remplir rapidement de sang. En conséquence, l’érection se produit lentement. Si le tissu érectile n’est pas suffisamment rempli de sang, l’érection est trop flasque pour un rapport sexuel complet. Dans les cas extrêmes, il est totalement absent.

Les déséquilibres hormonaux sont une autre raison courante. Les hormones régulent la plupart des processus du corps, notamment l’excitation sexuelle et l’érection. Tout d’abord, une carence en testostérone affecte la puissance. Cette hormone est essentiellement responsable de la fonction reproductrice des hommes. Mais d’autres maladies endocriniennes comme le diabète peuvent également affecter les performances sexuelles des hommes.
La dysfonction érectile psychogène se produit moins fréquemment sous sa forme pure que sous sa forme organique. L'impuissance sexuelle est souvent observée avec une dépression persistante, des névroses et des traumatismes psychologiques. Bien plus souvent, une combinaison de problèmes psychogènes et physiologiques conduit à l'impuissance.

Ici aussi, je prendrai comme exemple un homme atteint de prostatite et d'éjaculation accélérée. Imaginons qu'il ne puisse pas contrôler l'éjaculation et que sa partenaire reste insatisfaite, ce qu'elle reproche à sa partenaire. Après un certain temps, la situation s'est répétée. De plus, l’homme n’avait pas beaucoup de plaisir sexuel, ce qui est souvent le cas en cas de prostatite. Quelle pensée vous vient à l’esprit? « Il y a quelque chose qui ne va pas chez moi, je ne peux pas avoir de relations sexuelles normales ! "Le problème psychologique est évident. Ajoutez à cela une prostatite progressive et nous obtenons l'impuissance.

Quel médecin dois-je contacter si j'ai des problèmes de puissance?

Beaucoup de gens pensent que l'urologue est le médecin le plus important pour la santé des hommes. Ce n’est pas tout à fait vrai. Un urologue est un spécialiste qui traite le système génito-urinaire. Quelles maladies un urologue traite-t-il? Ce sont des maladies :

• prostate (adénome, prostatite, etc. ) ;
• vessie (néoplasies, inflammation);
• reins (pyélonéphrite, lithiase urinaire);
• Urètre.

Quels symptômes et quand consulter un urologue?

1. écoulement de l'urètre;
2. difficulté à uriner;
3. Douleur dans le périnée, le scrotum, autour de l'anus, dans le bas du dos ;
4. Impuretés dans l'urine ou le sperme.

Dès les premiers symptômes, vous devriez consulter un médecin. L’automédication est la pire chose qui puisse arriver dans cette situation.

Les questions liées à la santé sexuelle des hommes sont traitées par un autre spécialiste. Le médecin-chef de la puissance masculine est un andrologue. Il possède les connaissances nécessaires pour déterminer la cause exacte de l'impuissance masculine, prescrire un traitement approprié et, si nécessaire, impliquer d'autres spécialistes dans le traitement - un urologue, un psychothérapeute, un endocrinologue.

La fertilité et l'urologie étant étroitement liées, les andrologues sont généralement compétents dans le traitement des maladies urologiques et combinent leurs travaux dans les deux spécialités.

Conseils utiles pour la santé des hommes

Je voudrais souligner une fois de plus que l'âge n'est pas la cause de l'impuissance. L'impuissance sexuelle est causée par des troubles physiologiques et psychologiques qui augmentent chaque année. Cela signifie que vous pouvez profiter d’une vie sexuelle épanouie même en vieillissant.

Je suis sûr que chaque homme sait comment entretenir sa santé intime.

1. Alimentation saine et équilibrée ;
2. Activité physique régulière ;
3. Consommation modérée d'alcool ;
4. Pas de mauvaises habitudes ;
5. Prends soin de ta santé.

La capacité d’avoir des relations sexuelles et de se reproduire dépend directement de ces simples choses naturelles. Mais la plupart des hommes considèrent cela comme insignifiant, l’ignorent et en subissent les conséquences.
Je recommande tout de même de reconsidérer votre attitude face à votre mode de vie et de la construire en tenant compte des conseils suivants :

• Arrêter de fumer. Les substances toxiques que vous inhalez par la fumée de cigarette - plomb, formaldéhyde, arsenic, etc. - détruisent les vaisseaux sanguins. Ils se remplissent de sang et durcissent le pénis.
• Limitez votre consommation d’alcool. Cela affecte également les vaisseaux sanguins. De plus, il perturbe le fonctionnement du foie, qui « par vengeance » convertit l'hormone sexuelle mâle en hormone féminine. Vous avez probablement vu à quoi ressemblent les hommes avec un faible taux de testostérone et des taux élevés d'œstrogènes : des seins que les femmes peuvent envier, des amas graisseux. au niveau de la taille et des hanches, perte de cheveux dans des zones atypiques pour le corps féminin, grandes difficultés de libido et d'érection.
• Faire des sports. Une activité physique modérée prévient l'accumulation de liquide dans les vaisseaux, « entraîne » les vaisseaux et maintient leur élasticité.
• Faites-vous tester et passez un examen préventif par un urologue-andrologue au moins une fois par an.

Utile pour augmenter la puissance masculine :

• Diverses épices et épices : gingembre, cannelle, muscade, clous de girofle, piments forts, fenugrec. Ils augmentent la circulation sanguine, améliorent l'immunité, donnent de la force et augmentent la sensualité.
• Graines, noix : pistaches, pignons de pin, noix, amandes, graines de citrouille. Ils contiennent beaucoup de protéines, de vitamines et de graisses.
• Tous les fruits de mer : poissons rouges, huîtres. Ils contiennent des protéines facilement digestibles et d'autres substances utiles.
• Produits laitiers, notamment fromages faits maison (paneer, cottage cheese, mais avec modération). Riche en protéines.
• Fruits : groseilles, fraises, avocats, bananes, pastèque, raisins, figues, raisins secs. Il s’agit de prévenir la fatigue chronique, qui est l’une des causes les plus fréquentes de perte de libido. Mais n’en faites pas trop pour que votre taux de sucre ne monte pas en flèche. Beaucoup de sucreries nuisent également à la puissance.
• Légumes verts : – Céleri, coriandre, persil, aneth, estragon, basilic. Améliore la qualité du sperme et la quantité d'hormones sexuelles.

TOP 7 des produits qui améliorent la fonction sexuelle chez les hommes :

1. Huîtres crues. Riche en sélénium et zinc.
2. Chocolat amer. Améliore l'humeur et augmente les niveaux de testostérone.
3. Fenugrec. Réduit le taux de sucre dans le sang et réduit le risque de développer un diabète.
4. Racine de gingembre. Provoque un flux sanguin vers le pénis.
5. Graines de citrouille. Ils contiennent une grande quantité de zinc et sont considérés comme le produit le plus utile pour le système reproducteur masculin.
6. Noyer. Source de protéines végétales, augmente les niveaux de testostérone.
7. Vin rouge à petites doses. Renforce les vaisseaux sanguins.

Vitamines utiles pour la puissance masculine

En plus des vitamines qui améliorent le fonctionnement du système cardiovasculaire, il est important de connaître d'autres compléments alimentaires qui peuvent aider à réduire la puissance.

• vitamines A, C, E, D, B3, B6 ;
• acide folique;
• Acides gras oméga ;
• Sélénium;
• Zinc;
• Fer;
• Phosphore;
• Magnésium;
• Potassium.

Les sources de ces substances bénéfiques sont une alimentation saine et équilibrée et des préparations vitaminées complexes. Les vitamines synthétiques aident à soulager l’inflammation de la prostate et à équilibrer les hormones.

IMPORTANT! Les informations contenues dans cette section ne peuvent pas être utilisées pour l’autodiagnostic ou l’auto-traitement. En cas de douleur ou autre exacerbation de la maladie, les tests diagnostiques ne doivent être prescrits que par le médecin traitant. Pour poser un diagnostic et prescrire correctement un traitement, vous devez consulter votre médecin.