La puissance est un élément important d'une vie pleine d'hommes. Il existe plusieurs moyens efficaces pour renforcer la puissance avec de la nourriture.
Les produits qui augmentent la puissance des hommes
Les produits qui peuvent influer sur la puissance masculine et encore, il a longtemps été appelé aphrodisiaques. Le nom "aphrodisiaque" origine dans la Grèce Antique de la déesse Aphrodite. Ils affectent les hommes de la force et de l'endurance.
C'est un pas important et nécessaire de substances pour le mâle de l'organisme. Produits aphrodisiaques devrait inclure des vitamines A, E et B. on croit que A et E sont les vrais de la vitamine de la reproduction, et de la vitamine b qui aide à maintenir l'élan dans les terminaisons nerveuses.
Important: un régime alimentaire équilibré sera en mesure de faire un homme sexuellement actif. Une consommation Excessive de nourriture réduit la puissance, de la faim - peut-être pas à tous.
Les hommes alimentaire doit contenir une quantité suffisante de protéines et de plantes afin d'augmenter considérablement la puissance. La matière minérale est un élément important, comme dans "les hommes du pouvoir" affecte un nombre suffisant dans le corps:
- le magnésium
- le zinc
- le calcium
- soufre
L'amélioration de l'érection, l'utilisation régulière d'acides gras et des glucides. Il est sûr de dire que si vous ajustez le régime alimentaire des hommes, peut atteindre non seulement la santé, mais la force, l'endurance dans les relations sexuelles.
Si le nom de certains produits, le premier endroit où vous pouvez mettre de la plante:
- noix
- agrumes
- fruits
- les œufs
- arc
- l'ail
- navets
- champignons
- les graines de citrouille
Important: tout aussi important de l'activité du pain, surtout le seigle.
La qualité du sperme et la puissance peuvent influencer les produits laitiers, le poisson et la viande sont les principales sources de protéines.
De la viande pour la puissance des hommes. Quel est l'impact de la viande sur le pouvoir de l'homme?
Nous pouvons dire que la viande est pour les hommes est un élément vital du produit. Ce produit aide à réguler les niveaux de l'organisme de l'importance de l'hormone testostérone. Comme la viande est une source essentielle de protéines d'origine animale.
Important: en outre, les protéines contenues dans la viande, augmente la puissance, de plus, il améliore l'immunité et le métabolisme chez l'homme.
De la viande dans sa forme naturelle (bouilli, frit ou cuit au four), mais pas dans les hamburgers et des saucisses est une source importante de vitamines et de minéraux. En donnant à l'homme la satiété et de l'énergie, des produits de viande de prendre soin de sa santé.
Important: il est préférable de manger de la viande bouillie, cuite au four ou à la vapeur. Au cours de la friture toujours se démarquer des agents cancérigènes, et le taux de cholestérol dans le rôti de plus.
Meilleur sur la puissance masculine est affectée par:
- boeuf
- poulet
- lapin
Bien sûr, pas de la graisse de la viande maigre est plus efficace d'effet sur le corps, comme une consommation excessive de graisses conduit à des problèmes du système cardio-vasculaire.
les portions de viande par jour, un homme devrait dépendre de son mode de vie. Donc, calme le passe-temps nécessite l'utilisation de pas plus de 50 grammes de viande par jour, et l'effort intense de 200 à 300 grammes. Plus l'homme perd la force, plus il a besoin de la protéine.
Chaque homme devrait garder à l'esprit que la consommation excessive d'aliments, notamment la viande, va inévitablement conduire à l'obésité et la perte de la libido. Les médecins disent que c'est normal pour les hommes de manger de la viande au moins trois fois par semaine.
Le lait de chèvre pour la puissance masculine
Bien sûr, tous les produits laitiers sont utiles pour la santé des hommes. Mais le plus fort de la qualité se démarque de lait de chèvre. Le lait de chèvre - un produit familière depuis l'enfance.
Il a parfaitement régule le métabolisme dans le corps et peut même stimuler l'immunité, car il contient beaucoup de vitamines et de minéraux. En outre, le lait de chèvre est un véritable aphrodisiaque pour les hommes.
Important: un fait historique Intéressant nous dit que Casanova lui-même, a remplacé l'habitude des boissons alcoolisées de lait de chèvre. On a longtemps cru qu'il a un effet positif sur la puissance masculine.
Le lait de chèvre ne donne pas seulement la satiété homme après une dure journée, mais aussi la possibilité de prolonger les rapports sexuels, quel que soit son état de fatigue. Les sexologues recommandent de boire un verre de lait avant le dîner et la soirée, avant les relations sexuelles.
Important: le Succès de ce produit est qu'il contient des minéraux essentiels: le calcium et le zinc. Ils sont responsables de la quantité de testostérone dans le sang et d'améliorer la qualité de l'érection.
Le lait contient une quantité suffisante de vitamines A, b, C et E, une influence positive sur votre santé et votre libido. L'utilisation régulière de lait de chèvre peut conduire à la normale troubles de la sexualité, pour augmenter l'érection, pour éviter l'impuissance.
Il est recommandé de boire au moins un verre de lait par jour afin de maintenir la puissance d'hommes et de ténacité. Il peut être combiné avec des noix concassées,ce qui améliore l'effet décuplé.
Écrous à augmenter la puissance et de leur utilisation
Tout le monde connaît les bienfaits de la noix pour le corps humain. Ils sont Champions sur le contenu utile de micronutriments,en particulier pour les hommes. Il existe plusieurs types de noix, dans notre pays, qui ont d'incroyables propriétés nutritionnelles:
- Noyer - il est sûr de dire que c'est le plus sain de l'écrou de tous. Il contient une quantité incroyable de vitamines a, b, C, E, K et de minéraux essentiels. Des niveaux élevés de zinc pourrait augmenter le niveau de testostérone, et cette hormone améliore la puissance. Le moyen le plus sûr de recette de au miel et aux noix. Le miel renforce l'effet des composants, de les compléter avec les siens. Les médecins recommandent des hommes de manger des noix tous les jours pendant au moins dix
- Amandes - comme un fou les hommes nécessaire pour maintenir la santé. Il contient beaucoup de vitamines et De tels éléments importants, tels que le calcium, le phosphore, le zinc, le magnésium. L'unicité de l'amande en arginine est un spécial acide aminé qui améliore la circulation du sang ce qui est bon pour la puissance
- Pistaches - ces noix sont l'est pas pour rien si populaire et ont le statut de aphrodisiaque. Le fait qu'ils comprennent quatre élément important pour la santé des hommes: le zinc, l'acide folique, de l'arginine et de graisses insaturées. L'acide folique améliore sensiblement la qualité du sperme, et des acides gras insaturés à "tuer" le taux de cholestérol. La portion recommandée de pistaches par jour pour 100 grammes
- Noix de pin n'est pas fréquent de produit ,mais très utile. La teneur en vitamines et minéraux dépasse toutes les attentes. La consommation régulière de noix de pin dans les aliments garantit la puissance et la qualité de la prévention de l'impuissance
Poisson pour la puissance. Utile composants contenus dans le poisson
Le poisson est un nutritif et sain produit qui a beaucoup de minéraux et de vitamines. Pour les masculins forts de la santé, les médecins recommandent régulièrement le poisson dans le régime alimentaire.
Pas de poisson gras, contient:
- les vitamines a, D et E
- les acides gras
- le zinc
- le sélénium
- l'iode
- fer
- le calcium
- le phosphore
- le magnésium
Important: le poisson concentrée le nombre maximum d'acides aminés et de protéines, sain pour le corps de l'homme.
De toutes les variétés peuvent être identifiés tels que:
- Maquereau - il a la protéine qui est très facilement digéré par le corps. Elle est concentrée en minéraux les plus importants, comme l'iode, le magnésium, de calcium et de fluor. Ordinaire de l'inclusion de maquereau dans l'alimentation assure une libido (libido) et améliore la fonction érectile
- Saumon - ce poisson est riche en zinc, le sodium et le chrome. Manger du saumon est en mesure de remplir dans le corps du manque de vitamines
- Le thon est incroyablement riche en vitamines. Il contient toutes les vitamines du groupe b, vitamine a et PP. Haute qualité de la chair de thon saturés gras oméga-3 sont des régulateurs du métabolisme dans le corps. Thon non seulement améliorer la puissance, mais pour se débarrasser des maladies inflammatoires de l'appareil génito-urinaire avec une utilisation régulière
- Pollock est riche en oligo-éléments nécessaires pour les "hommes de pouvoir". Il a beaucoup d'iode, le cobalt, le potassium et le phosphore. Si vous mangez régulièrement du poisson, vous pouvez augmenter la libido et de se débarrasser du problème de l'impuissance
- La morue est un produit rare ,mais a beaucoup de nutriments. Il a de la vitamine B12, C et A. la Teneur en zinc est très élevé
- Les hommes qui utilisent la morue régulièrement remarquer que leur sexuelle, l'estime de soi est beaucoup plus élevé, il y a toujours de l'attraction sexuelle et la loi elle-même dure plus longtemps
Les Fruits et les légumes que l'augmentation de la transpiration
Dans l'amélioration de la sexuelle qualités de l'homme jouent un rôle important produits à base de plantes. La vitamine E qu'ils contiennent, un effet positif sur l'activité. Également importante est la présence de la vitamine A, ainsi que d'autres composants utiles:
- Les carottes contiennent une énorme quantité de vitamine. Cette vitamine augmente la "force" des hommes et augmente le désir sexuel
- Les agrumes: citron, orange, citron vert, pamplemousse, contiennent beaucoup de vitamine C, un régulateur de puissance. Si nécessaire, vous pouvez remplacer les agrumes sur les épinards, raisins de corinthe ou de poivre - ils ont aussi une quantité suffisante de cette vitamine
- Les oignons et l'ail ont des propriétés utiles et d'améliorer les "hommes de pouvoir" à la fois
- Les verts - a un effet stimulant
- Le céleri et le gingembre - ils peuvent même être utilisés comme une mesure préventive inflammatoires système génito-urinaire. Ils contiennent tous de l'importance et de minéraux nécessaires corps des hommes. Le céleri est riche en minéraux importants pour la puissance
- Les graines (citrouille et de tournesol) ont d'acides nucléiques, de protéines, de phosphore, de zinc qui sont des composantes importantes d'un corps sain
Important: attention, une consommation excessive d'agrumes peut provoquer une réaction allergique.
Des huîtres pour la puissance. Qu'est-ce que l'efficacité?
Exceptionnellement solide catalytique propriété inhérente à une telle inhabituelle de produits, comme les huîtres. Ils ont un effet bénéfique sur la santé de l'organe sexuel masculin, car ils contiennent de l'énorme quantité de zinc organique.
Le Zinc est connu pour stimuler la production d'hormones mâles dans la bonne quantité. En outre, ce composant est en mesure d'améliorer la numération des spermatozoïdes. Et d'un composant unique, la dopamine, améliore l'attrait pour le sexe opposé et une augmentation de la libido.
Important: les Chercheurs ont constaté qu'au printemps, quand les palourdes sont activement l'accouplement, la concentration d'acides aminés et de zinc sont considérablement plus élevés. Pour la qualité de l'augmentation de la puissance, il est recommandé de consommer des huîtres au cours de cette période.
Les huîtres doivent être consommés crus, parce que le traitement thermique peut entraîner une palourde à la perte de la moitié des propriétés utiles. Pour améliorer le goût, vous pouvez utiliser du jus de citron.
Ne devrait pas être trop souvent manger des huîtres, puisqu'il est possible d'avoir une indigestion et même un empoisonnement. Tout cela parce que les palourdes sont rarement porteurs de la bactérie, et la teneur en mercure dans les sont élevés.
Quel est l'impact des œufs crus sur la puissance?
Les œufs de poule et de caille ont une forte influence sur le désir sexuel des hommes. Il est remarqué que les hommes qui consomment des œufs régulièrement, se sentent beaucoup plus forte libido et même capable de vivre plusieurs orgasmes d'affilée.
Utile œufs qui contiennent:
- les acides aminés
- le phosphore
- fer
Les œufs de cours peut être utilisé dans tous les plats de forme, mais certaines études révèlent d'énormes avantages qui est à base d'oeufs crus. Si vous suivez toutes les normes d'hygiène (se laver les coquilles d'œufs et de ne manger que des œufs frais), vous pouvez éviter les maladies infectieuses.
Important: les œufs Crus contiennent une concentration beaucoup plus élevée de la bonne santé des composés que cuit.
Depuis longtemps, un oeuf cru est considéré comme un puissant aphrodisiaque et combiné avec l'oignon et les noix. Boire des œufs de ceux qui sont confrontés à des problèmes avec la puissance et l'érection.
Produits réduisent la puissance et préjudiciable à la santé masculine
Les médecins allouer une liste de produits qui nuisent à la puissance masculine:
- Le sel de sodium, et son excès est néfaste sur "le pouvoir masculin". Les aliments devraient être légèrement assaisonné avec du sel pour le gain de la saveur, mais pas beaucoup
- Le sucre n'est pas toujours le glucose ,qui est nécessaire pour fournir le corps avec de l'énergie. Le sucre contenu dans les modernes de restauration rapide réduit la libido
- Fast-food n'a pas de nutriments et de gras saturés, de glucides, de sucre. La consommation fréquente de fast-food causes de la concentration dans le corps de l'homme de l'œstrogène, hormone féminine, et dans l'enquête et la réduction de la libido
- Soda et boissons - un excès de sucre est dangereux pour la santé
- Soja - contient trop de l'hormone féminine, n'a pas besoin de corps des hommes
- La caféine - cette substance est capable de tuer la molécule de testostérone
- L'alcool supprime la libido et l'activité de sperme
Comment faire pour soulever et abaisser la puissance de l'alimentation: conseils et examens
Mode de vie sain pour les hommes - la clé des "hommes de pouvoir" et de l'activité. Le régime alimentaire doit inclure beaucoup de légumes, de fruits, de la viande, du poisson et des céréales.
Seulement l'équilibre au menu de donner aux hommes la possibilité d'être confiant dans sa supériorité. Dans le même temps, moderne nourriture: fast-food, des bonbons, du café et des boissons gazeuses est un poison pour l'hormone de la testostérone.
Important: pour augmenter Considérablement la puissance ne peut terminer le réglage de la puissance des hommes, les phases de sommeil et l'exercice modéré au cours de la journée.