Troubles de la fonction érectile, la maladie, dans laquelle l'homme est difficile à admettre, même à vous-même. Donc, beaucoup de gens préfèrent trouver des informations sur la façon d'augmenter la puissance de la maison et de mettre en œuvre les recommandations. Il est important de comprendre que lorsque exprimé des signes de faiblesse sexuelle, vous devriez aller chez le médecin – c'était peut-être causée par des maladies somatiques nécessitant un traitement d'urgence.
Ce dont vous avez besoin pour une bonne puissance?
L'activité se compose de 2 facteurs: la disponibilité de la libido et la capacité d'atteindre l'érection. Tout d'abord signifier le désir sexuel, il y a un désir d'intimité, l'intérêt pour le côté intime de la vie. En son absence, le physiologique de la capacité d'avoir une érection n'a pas d'importance, parce que les hommes ont perdu le besoin émotionnel pour le sexe.
La fonction érectile des organes génitaux signifie que le durcissement du pénis dans une situation propice à des relations intimes.
Pour un niveau normal de la libido réponse:
- Un niveau élevé de testostérone. Pour la maintenir, il doit fournir à l'organisme suffisamment de zinc, de faire du sport, dormir;
- Stable, l'état psychologique. Dépend de la capacité à résister aux facteurs de stress, de minimiser les conflits, les loisirs.
L'physiologique de la capacité d'avoir une érection est obtenue par:
- La santé des vaisseaux sanguins. Il est nécessaire de réduire la consommation de graisses malsaines et le contrôle du cholestérol pour prévenir le durcissement des artères et des veines;
- L'Absence d'infections. Bon fonctionnement de la glande de la prostate et d'autres organes du système urinaire fournit le nécessaire dureté du pénis dans un cadre intime.
Pourquoi la baisse de sexe masculin de "force"?
La médecine met en évidence les nombreuses conditions préalables pour le développement de la dysfonction érectile. Certains d'entre eux sont connectés avec des changements organiques dans le corps, l'autre moitié est émotionnel serrures. Une exposition prolongée à l'homme, même l'un des facteurs suivants peuvent affecter sexuelle compétence.
Le plus souvent, l'impuissance est associée à des lésions vasculaires du diabète, également à la pathologie sont:
- L'accumulation de cholestérol des plaques sur les murs;
- Chronique de la haute pression sanguine;
- Les maladies du muscle cardiaque;
- Opérations sur les organes du bassin;
- Les blessures du péritoine et les organes génitaux;
- Un grand nombre de cigarettes fumées et de la dépendance à l'alcool;
- Les changements causés par le vieillissement;
- Génétique propension;
- Le manque de sommeil;
- Un mode de vie sédentaire.
Le deuxième ensemble de causes d'une carence en androgènes, ou à défaut dans le corps de la testostérone, qui se produisent souvent après 45 ans. La diminution de la synthèse des hormones est affectée par:
- Âge;
- L'augmentation de la production de prolactine;
- Pathologie du système endocrinien.
Parmi les conditions préalables de l'impuissance peut être noté:
- Les maladies infectieuses et inflammatoires de la prostate et d'autres organes du système urinaire;
- La présence de l'excès de poids corporel;
- L'utilisation à Long terme de médicaments et de compléments alimentaires pour le sport, particulièrement dangereux, des stéroïdes, des pilules pour l'hypertension, les tranquillisants;
- Les changements pathologiques de fibres nerveuses;
- La chimiothérapie et la radiothérapie de l'exposition;
- Hébergement dans la région de la pollution de l'environnement;
- Des activités professionnelles liées à des industries dangereuses.
Les problèmes psychologiques et personnelles caractère parfois provoquer l'impuissance. Impuissance psychogène est le résultat:
- Séjour dans un stress constant;
- Des sentiments de fatigue chronique;
- En attente pour la prochaine panne.
- Une faible estime de soi;
- Formé d'attitudes négatives à l'égard des femmes;
- Les phobies et les peurs;
- Excessive et prolongée d'excitation;
- Les blessures de nature sexuelle;
- Sexe ennuyeux;
- L'habitude de l'un des partenaires;
- Trop fréquents contacts;
- Le manque d'expérience;
- Pour la peur de contracter l'infection ou pour favoriser la grossesse de la partenaire de sexe féminin;
- Des conflits constants avec femme ou petite amie, famille, collègues de travail;
- Les difficultés de la vie;
- Le manque de sommeil après la naissance d'un petit enfant.
Comment faire pour augmenter la puissance des moyens naturels à l'homme?
Tout d'abord, pour les méthodes naturelles de récupération de la fonction sexuelle se réfère correction de style de vie. Pour augmenter la puissance à la maison, vous devez réviser à fond le régime alimentaire. Il est important que le corps reçoit suffisamment de minéraux, de vitamines et d'acides aminés qui offre un haut niveau de testostérone, la circulation normale du sang et un système immunitaire fort.
La femme doit allaiter son mari les produits suivants:
- Les noix et le miel;
- La viande de l'alimentation des variétés;
- Les légumes (il faut consommer crus, cuits à la vapeur ou bouilli);
- De baies et de fruits à l'état frais ou séché et de la forme;
- Différents types de poissons de mer;
- Toutes les variétés de mollusques;
- Aigre-produits laitiers;
- Chocolat noir – assez à manger 2-3 places;
- Des herbes, en particulier important de persil;
- Des épices, où, en premier lieu, l'ail et le poivre, cependant, avant la première date doit être changé pour quelque chose de plus savoureux.
La deuxième méthode est une activité physique. Les médecins recommandent:
- Régulièrement à la salle de gym;
- Pour faire de petites séries;
- Pour rejoindre la piscine;
- Pour apprendre les pratiques spirituelles. Certaines postures de yoga sont extrêmement impact positif sur le niveau de puissance.
En plus de cette formation, vous devez effectuer des exercices quotidiens pour améliorer sexuelle compétence. Tout d'abord, cette méthode de Kegel. La méthode permet de développer le muscle de la puissance. Son principal avantage – la capacité de faire de l'exercice à tout moment et n'importe où.
Vous devez choisir plusieurs exercices et d'effectuer tous les jours, en augmentant progressivement la charge. Élevé, mais pas instantanée, les résultats démontrent les éléments suivants:
- Deep squats;
- La rotation de l'arceau;
- La tension des muscles de l'anus;
- Tour de rotation de pattes droites à partir de la position couchée;
- La bascule du bassin;
- La rotation des hanches avec l'amplitude maximale;
- La mise en œuvre du "pont" de la position "couché sur le sol";
- La flexion de l'avant;
- L'étape en place avec les genoux haut de levage;
- La tenue d'un réel ou imaginaire, de la balle avec la tension dans les muscles des fessiers;
- Un rapide rétraction de l'abdomen;
- La formation d'anneaux en raison de l'articulations des mains et des pieds.
Une méthode supplémentaire, qui ont souvent recours à intensifier et de normaliser les processus de l'organisme et de la phytothérapie. Les décoctions d'herbes infusées avec de l'eau, des plantes, des recettes de teintures alcooliques contribuer à l'augmentation de la puissance, à la santé, renforcer le système immunitaire, en outre, appliquée à l'potions qui peut être bue sans danger pour la santé.
Pour la préparation de remèdes populaires, il est conseillé d'utiliser:
- Le Ginseng stimule la libido, améliore l'endurance, augmente la durée de la loi de l'intimité;
- Marais de l'air – normalise la circulation sanguine et est impliqué dans le traitement des maladies urologiques;
- Millepertuis – stimule la libido, de stabiliser l'état émotionnel, soulage psychologique bloc;
- Le galanga – fournit à la prévention de l'inflammation de la glande de la prostate, améliore l'humeur, affecte positivement les vaisseaux sanguins;
- Ortie – intensive favorise la synthèse de la testostérone et des maladies du système urinaire;
- L'aubépine stabilise la fonction érectile, a un effet bénéfique sur le muscle cardiaque, prolonge l'acte sexuel;
- Le fenugrec est un agent pathogène naturel, les niveaux de l'état psychologique, élimine une carence en androgènes;
- Rose Rhodiola – augmente le désir, augmente les défenses immunitaires du corps;
- Thym – améliore l'érection en raison de la composition spéciale contenant un acide organique et d'un complexe de vitamines;
- Ivan-le thé est utile dans la prostatite chronique, empêche les tumeurs, stimule la production des hormones sexuelles;
- Persil – normalise l'équilibre hormonal et est responsable de remplir avec le sang, les corps caverneux;
- Citronnelle – soulage les effets du stress et à augmenter la conductivité des centres nerveux;
- Le ginseng sibérien est semblable, par l'effet du ginseng.
D'autres approches
Pour augmenter la puissance des hommes, vous pouvez recourir au massage. Se distingue de l'effet sur les organes génitaux, de la prostate et de massage sur tout le corps. Masser le pénis et les testicules vraiment fournit un puissant flux sanguin dans la solidification se produit.
La spécificité du massage de la prostate, c'est que lors d'une manipulation involontaire de l'excitation. En outre, ces procédures sont extrêmement utiles pour la prévention de l'inflammation de l'organe glandulaire.
L'acupression déclenche le processus émotionnel et physiologique. Selon les médecins Chinois, procédure améliore également la fertilité. Il est recommandé d'intensifier la bio-points dans la zone:
- D'arrêt;
- Poignets;
- Du sacrum;
- Plexus solaire.
Massage érotique n'améliore pas seulement la puissance, mais aussi améliore les relations en couple, en ajoutant dans l'attitude de la nouvelle peinture. Les femmes peuvent apprendre les rudiments de techniques Thaïlandaises, y compris:
- L'usage de l'encens et de l'éclairage;
- L'impact de l'ensemble du corps, pas seulement les mains;
- L'utilisation de plumes, des cubes de glace et autres accessoires.
Si nécessaire pour atteindre l'érection aussi rapidement que possible, vous pouvez recourir à des moyens naturels d'urgence:
- Marcher pieds nus sur le sol, mais de mieux en mieux sur le gazon;
- L'application de la moutarde les plâtres pour les pieds, ce qui stimule les zones réflexes.
La stabilisation et le renforcement de la fonction sexuelle est possible avec l'aide de la salle de bain. Dans de l'eau chaude, vous devez ajouter la décoction de Laurier ou d'autres plantes médicinales. En outre, il est utile de recourir à des huiles essentielles.
Bien connu des propriétés aphrodisiaques de l'ylang-ylang, bois de santal, d'ambre, de sauge sclarée, de rose, de Jasmin. Les Essences doit être mélangé avec du miel, de la crème, le sel de mer. Ces esters il est recommandé de verser dans l'arôme de lampes ou de pulvérisation par l'intermédiaire d'un diffuseur spécial.
Influence sur la puissance chez les hommes
Pour la puissance sexuelle des hommes est influencé par une série de facteurs. Une certaine augmentation de sexe masculin viabilité, d'autres au contraire ont un impact négatif sur la fonction érectile. À l'appui de l'endurance sexuelle, assurez-vous que vous savez comment organiser leur propre vie à l'horaire.
Positif
Positivement à l'activité sexuelle affecter:
- Activité – sport, le chargement, l'entraînement occasionnel, si l'activité professionnelle est connecté à un long séjour dans la chaire;
- Le droit à l'alimentation chaque jour besoin de consommer de la viande ou du poisson, des légumes, des herbes, des mollusques et crustacés. Les produits de première nécessité, tels que le miel et les noix et le persil;
- Des visites régulières à la clinique. Visites annuelles aider à détecter la maladie à un stade précoce, ce qui accélère la guérison de la maladie.
Négatif
De sérieuses répercussions sur les hommes de la viabilité des facteurs suivants:
- Violation de l'arrière-plan psychologique. Stress, la fatigue, le développement de la dépression, les angoisses, les phobies conduit à une diminution de sexuelle de la compétence;
- Pauvres, le développement physique. Muscles flasques, de faible activité provoquer la détérioration de la circulation du sang. La graisse du corps Excessive razbalansirovat le ratio d'hormones mâles et femelles;
- Habitudes négatives. Les drogues, le tabac, l'éthanol à cause de la maladie des vaisseaux sanguins et d'affecter gravement l'état de santé Général;
- Les maladies infectieuses. Les virus et les bactéries d'encrasser le corps avec des substances toxiques, affecter les organes, de réduire l'assimilation des nutriments, ce qui en fin de compte affaiblit la fonction érectile.
Comment maintenir une érection puissante à la vieillesse?
Les hommes qui cherchent à maintenir la vigueur sexuelle à l'âge, les médecins suggèrent:
- Rapidement traiter le stade aigu de la maladie et le maintien de la rémission de la chronique;
- Après 50 ans, afin de contrôler le niveau de glucose, de cholestérol et la pression artérielle;
- Consulter un médecin en cas de difficultés de nature psychologique;
- Pour maintenir un poids normal;
- Pour éviter de se retrouver dans de mauvaises habitudes, le cas échéant;
- Dormir au moins 8 heures par jour;
- De manière confidentielle afin de discuter avec votre médecin des difficultés avec la puissance;
- Pour élaborer un menu du jour;
- Que la prévention peut recevoir des fonds sur la base d'herbes médicinales ou des remèdes naturels (Compléments alimentaires);
- Le recours à contraste de l'âme ou des bains de siège.
Important: après 60 ans, les crevaisons qui se produisent parfois, simplement une conséquence des caractéristiques de l'organisme. Dans ce cas, il est recommandé de discuter de la situation avec votre partenaire et de se concentrer sur la recherche de quelques autres expériences dans la vie intime.